1、豆芽蹋蛋
原料:黄豆芽100克、鸡蛋4只(200克)
调料:盐、味精、鸡精(少许)
制作方法:鸡蛋打入盘中,放入少许盐、味精,拌打均匀,黄豆芽氽水,锅烧热,放入少许油,再放入黄豆芽,放入打好的鸡蛋在锅中成圆形,使鸡蛋两面成金黄色。
特点:色泽金黄、蛋香浓醇
由来:相传郑河下西洋时,在六横双屿港补充物资时,船上的水手得了种奇怪的病,浑身奇痒难受,随行医生束手无策。无奈之下,求医于当时的六横居民。当地一位老者弄了些元菜、乌笋、豆芽与新鲜的鸡蛋一起做成蹋蛋给水手们服下,水手们身上的痒就消除了。后来,豆芽蹋蛋的习俗就这样子被保留下来了。
2、土豆咸菜羹
原料:土豆(350克)咸菜去根叶(150克)
调料:盐、味精、鸡精、油、生粉、麻油
制作方法:煮土豆去皮、剁碎,咸菜切末,炒锅烧热,放入清油(少许)放入土豆,反炒一下,放入清水适量,烧开再放入咸菜、味精、鸡精、盐,水开勾欠,放麻油少许,口味清淡。
由来:明朝嘉靖二十六年,为了打击双屿港的走私贸易与倭寇抢劫越货事件,明朝军队攻下六横岛后,把岛上居民全部迁到内地去了,只有13个人躲过官兵的搜查留了下来,就是我们现在称为的“老三太太”。那年冬天,过冬的粮食都让官兵搜走了。“老三太太”就从地里挖了些没搜走的土豆,然后和咸菜做成羹,这样才过了这个冬天。后人为了纪念“老三太太”就留下了这种吃法。
3、馒头烤肉
原料:五花肉(300克)、馒头(300克)、生姜(200克)、小葱(50克);
调料:老酒、味精、糖、老抽、排骨酱、蚝油、八角、桂、油
制作方法:五花肉切块、馒头切块、沙锅烤热,放入锅油,葱、姜、八角、桂,反炒出香味,再放入五花肉块;放料酒、味精、蚝油、排骨酱、老抽、水适量,五花肉烤金红色,放入馒头、少煮一会,反锅入盘。
由来:相传清初张苍水在感到反清复明无望以后,遣散军队,自己隐居在悬山花岙。由于岛上不产粮食,张苍水平时很难吃不上肉和馒头。他下面的一个亲兵见张苍水吃不上肉和馒头,就去定海弄了些馒头和肉,回来以后把肉和馒头放在一起做了道菜给张苍水吃。不想亲兵的行动被清兵知道了,张苍水因此被清兵抓走了,后来张苍水宁死不降。六横老百姓为了纪念张苍水,就留下了馒头烤肉这道菜。
4、元菜沾银虾酱
原料:元菜(500克)
调料:银虾酱(20克);
制作方法:元菜蒸煮,放入盘中,银虾酱放入调料盘中
由来:相传元世祖忽必烈派兵攻打日本,遇到日本的顽强反抗,后来兵败撤退途中遇到风暴,部分士兵侥幸逃到六横岛,又饥又饿。士兵中有个汉人,见海边到处都是螃蟹,就抓了放多的螃蟹,又挖了些野菜烤熟了一起吃。而那些蒙古兵也学着汉人的样子,不过他们不会吃螃蟹,就把螃蟹用石头砸成浆和着野菜吃,还把野菜称为元朝的菜,现在叫元菜,就这样元菜沾蟹浆的吃法就流传下来了。
5、碗葱蒸糟鱼
原料:糟鱼200克、碗葱50克
调料:白糖、味精、料酒
制作方法:.糟鱼放入盘中,放入少许料酒、白糖、味精,放入碗葱,入蒸笼8-10分钟即可
特点:鱼香肉嫩、酸甜可口
6、豆粉头炒肉
原料:豆粉头100克、精猪肉100克、黄豆芽20克、大蒜10克、红椒少许
调料:蚝油、美味鲜、味精、料酒、白糖、猪油、香油
制作:豆粉头切条、猪肉切丝(上浆)、大蒜切小片、红椒切条、锅入水,放入豆粉头和黄豆芽,水开出锅备用,锅中入油(肉丝滑油),放入少许猪油,再倒入氽好的豆粉头、肉丝、黄豆芽翻炒,加入蚝油、美味鲜、味精、料酒、白糖、猪油、香油
特点:色泽鲜亮、可味、鲜美
7、豌豆芽烧咸菜半汤
原料:豌豆芽200克、咸菜200克
调料:味精、咸盐
制作:豌豆芽氽水、咸菜去叶、切末、锅中入水,放入豌豆、咸菜末,放入味精、盐少许,装盆即可
特点:清淡香口
8、三鲍鳓鱼海蛰头
原料:三鲍鳓鱼一条(250克)、海蛰头50克、小葱10克
调料:味精、料酒
制作:鳓鱼切条,海蛰头切片,小葱切末,将切好的鱼放入盆中,使鱼成原形,放入料酒、味精,入蒸笼10-12分钟即可,再把切好的海蛰头放入蒸好的鳓鱼中,放入切好的小葱。
特点:鱼香美味、香脆可口
由来:六横人素有“风鳗炝蟹,鳓鱼吊带”之说,而鳓鱼就是指三鲍鳓鱼。旧时渔民出海捕鱼前要敬海神,而敬海神必备的一道菜就是海蜇沾三鲍鳓鱼。因为下海捕鱼就好比是到海里劳作,“海蜇”与“海作”音近;而“三鲍鳓鱼”则谐音“三抱来鱼”,意指可以三次抱来大鱼。因此“海蜇沾三鲍鳓鱼”就寓意着出海作业可以满载而归的意思,渔民们为了出海图个收获就把这个习俗保留下来了。