相传为东海龙王首跳之地，因而得名。这是一个集古树木和海滨浴场于一体的旅游区。龙头跳假日海滩有两部份组成，海滨浴场及起防浪堤作用的沙山。沙山上保存完好的古树木是舟山群岛保存最完整的古树木群，这种在金沙群上的古树群在全国也是少见的。这些树种有沙朴树，黄莲木，黄檀树等，树龄均在二三百年以上。树林中修有一条木板路，周围点缀着星星点点的野百合、水仙花及各种不知名的花儿。在沙滩的左侧有座名唤“老鹰嘴”，因其形状如老鹰，故名，据说古时候在老鹰嘴的丛林中有一潭清水，那清澈见底的潭底有一条青龙在修练，每当岛上遭遇荒灾，青龙便降雨救民，当地百姓为了纪念小青龙，就把附近的村取名龙头跳，这就是“龙头跳”名称的由来，现今，这里每逢农历六月初三就有祭祀龙神的典礼，可见青龙在老百姓心目中的地位。

龙头跳假日海滩遍布，滩平如境，滩前碧波荡漾，滩后古木森森，合抱粗的古木比比皆是，遮天蔽日。距海岸线200米处水深2米左右，是开设海滨浴场的理想场所，也是开展海上体育活动的好地方。潮退之后，可在宽阔的泥沙滩上拾贝、堆沙景，野趣十足。此沙滩最显著的特点是：沙滩边上有参天古树群，树种为舟山特色黄连木、沙朴树，近百棵之多，高达20-30米，大的胸径在1米以上，每株树冠遮荫达几十平方米，树龄均在百年以上。该古树林与海洋、沙滩相连，为国内少见，有较高的旅游开发价值。